Skip to main content

Bạn đang tập thể thao, gym hay thể hình mà không đạt hiệu quả cao? Bạn không biết mua dụng cụ tập luyện ở đâu chất lượng giá thành hợp lý? Bạn đã biết làm đẹp đúng cách chưa? Hãy đến với https://fansypan.com/ chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp tất cả.

Thân hình chắc khỏe, quyến rũ là mong ước của bất cứ ai.

Bất kỳ ai, dù nam hay nữ đều mong muốn sở hữu thân hình hoàn hảo như ý, khỏe mạnh, quyến rũ với những đường cong gợi cảm. Do vậy, vấn đề làm đẹp thế nào cho đúng khoa học và hiệu quả luôn là trăn trở của nhiều người.

Hiểu được điều đó, Fansypan mong muốn chia sẻ cùng bạn kinh nghiệm, kiến thức sức khỏe và làm đẹp mỗi ngày.

Tập gym mỗi ngày cùng Fansypan

Thân hình khỏe mạnh, săn chắc cùng những đường cong rõ nét là xu hướng làm đẹp thời nay được cả các bạn nam nữ yêu thích. Bạn nam tập gym mong muốn thân hình săn chắc, cơ bắp nở nang, khỏe mạnh, cường tráng. Các bạn nữ mong muốn 3 vòng chuẩn hơn, vòng 3 săn chắc, vòng 1 nở nang và vòng 2 thon nhỏ. Muốn có thân hình săn chắc quyến rũ thì tập gym là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Không chỉ giúp bạn có một thân hình đẹp, thu hút mà tập gym còn nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật, giúp bạn có cuộc sống thoải mái, dễ chịu, tràn đầy sinh lực làm việc.

Tập gym không đúng cách khiến bạn không đạt được hiệu quả tập luyện.

Tuy vậy, bạn chỉ đạt được hiệu quả tập gym khi tập luyện đúng cách, đúng bài tập và thời gian biểu kết hợp với dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý.

Sai lầm của các bạn nữ tập gym hầu hết là chỉ muốn nhanh chóng cho vòng eo thon gọn hay vòng 3 săn chắc và chỉ tập luyện các bài tập đó. Không ít bạn nữ lại sợ tập gym làm bạn có cơ bắp và trông nam tính hơn.

Các bạn nam mới tập gym lại thường mắc sai lầm là lạm dụng thực phẩm chức năng mong muốn hiệu quả nhanh, không lượng sức mình tập từ bài cơ bản mà chọn luôn bài nặng, tập sai cách, không theo giáo án cụ thể…

Còn rất nhiều, rất nhiều sai lầm mà các bạn mắc phải khi tập gym. Đó là lý do khiến không ít người tập gym không đạt hiệu quả hoặc phát triển sai chỗ gây chán nản bỏ nửa chừng. Hiểu được điều đó, với kinh nghiệm và kiến thức giáo viên dạy Gym của mình, Fansypan hi vọng là người bạn thân thiết đồng hành cùng quá trình luyện tập của bạn.

Fansypan dạy bạn tập Yoga

Yoga cũng là là phương pháp luyện tập được nhiều người lựa chọn, nhất là phái nữ, để giảm cân nhanh và lành mạnh, gìn giữ sắc đẹp tuổi xuân, đẩy lùi bệnh tật và mang đến sự cân bằng, tịnh tâm, giải tỏa cho tâm hồn.

 

 Yoga là phương pháp luyện tập được nhiều người lựa chọn.

Lợi ích của Yoga mang lại đã được chứng minh với con số hàng triệu người tập luyện trên thế giới. Bởi vậy, yoga được coi như phép màu của cuộc sống.

Đặc điểm của phương pháp yoga là việc tập luyện đòi hỏi phải kết hợp tập trung tinh thần và thể xác cao độ tại cùng một thời điểm, từ đó có thể giữ cơ thế ở một tư thế nhất định và kiểm soát hơi thở. Khi đó, bạn có thể điều khiển làm chủ sự dẻo dai cơ thể, nâng cao sức khỏe, trí tuệ và tìm được giá trị hạnh phúc của cuộc sống.

Vậy nhưng không phải người tập nào cũng đạt được hiệu quả như vậy. Nguyên nhân chủ yếu là do sự chủ quan, không tuân thủ nguyên tắc luyện tập và tập sai cách. Do đó, để tập yoga, bạn cần tìm một người hướng dẫn tập luyện, theo dõi sát sao và giải đáp thắc mắc kịp thời.

Fansypan rất hân hạnh được trở thành người bạn, người thầy đồng hành cùng bạn.

Dinh dưỡng cho tập luyện thế nào khoa học và hợp lý

Để tập luyện thể thao hiệu quả, có một sức khỏe tốt, không bệnh tật thì vấn đề dinh dưỡng vô cùng quan trọng. Chế độ dinh dưỡng thế nào để tập gym tăng nhanh cơ bắp, giảm bụng hay vòng 1 nở nang? Ăn uống thế nào để có một sức khỏe tốt? Những thực phẩm nào tốt cho sức khỏe?

Hình 04: Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và kết quả luyện tập.

Và còn rất nhiều thắc mắc liên quan của bạn đọc gửi tới Fansypan mỗi ngày. Đừng lo, Fansypan sẽ giúp bạn xây dựng một chế độ dinh dưỡng hoàn hảo, khoa học, phù hợp mà không nhàm chán.

Không thể thiếu các dụng cụ tập luyện

Một vấn đề quan trọng ảnh hưởng tới kết quả luyện tập dù ở bất kỳ môn thể dục thể thao nào đó là dụng cụ tập luyện chất lượng có tốt và phù hợp hay không. Trên thị trường đang bán tràn lan các dụng cụ tập luyện với giá thành rất khác nhau, một người không chuyên khó có thể lựa chọn dụng cụ luyện tập tốt với giá thành phải chăng.

Fansypan là nơi cung cấp các phụ kiện tập gym, yoga, phượt và chăm sóc sức khỏe chất lượng tốt, giá thành cạnh tranh nhất thị trường đã được nhiều khách hàng lựa chọn và tin tưởng.

Hãy liên hệ với chúng tôi qua:

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI HOÀ PHONG

Địa chỉ Văn phòng: Số 11 ngách 180/61 ngõ 180 Đường Tây Mỗ – Nam Từ Liêm – Hà Nội.

Hotline: 096989.43.34 – 0969.554.333

Email: fansypanvietnam@gmail.com

website: https://fansypan.com

Giỏ hàng