Skip to main content

Cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà nhanh nhất

4 cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhanh nhất cần nhớ.

Vòng bụng to lên và phệ, sệ trông thấy sau khi sinh luôn khiến nhiều chị em quan tâm và lo lắng. Tuy nhiên, với cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà nhanh nhất dưới đây, các bà mẹ không cần phải quá tự ti về sự quá khổ của vòng bụng nữa.

Cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà nhanh nhất từ thiên nhiên

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng

Gừng có tính nóng cao, nếu kết hợp được với rượu và nghệ vàng sẽ tạo ra một hỗn hợp mát xa hiệu quả cho những người mỡ thừa nhiều. Sử dụng hỗn hợp này sẽ giúp giảm mỡ sau sinh nhanh chóng lại đơn giản.

Bạn chỉ cần tắm sạch sẽ, dùng rượu gừng thoa khắp người, thoa kết hợp với massage nhằm để lượng mỡ thừa được đào thải nhanh hơn. Việc sử dụng cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng phù hợp với sức khỏe của chị ems au sinh cũng như rất an toàn cho việc chăm sóc và cho bé bú. Kiên trì với phương pháp dân gian này thì việc giảm béo bụng sau sinh chỉ là chuyện nhỏ.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối nóng

Cách làm: Rang nóng gừng với muối, sau đó dùng chiếc khăn mềm cuộn vào đắp lên bụng, kết hợp với massage để có được vòng eo như ý.

Có thể đảo lại muối khi đã bị nguội bớt, bởi muối nóng cùng với gừng sẽ hỗ trợ hiệu quả cho việc giảm cân, cũng như hơi nóng sẽ làm cơ thể nóng lên cùng với hiệu quả giảm cân.

Dùng rượu gừng để massage giúp giảm vòng bụng nhanh chóng sau sinh.

Bột quế giúp giảm mỡ bụng sau sinh an toàn, hiệu quả

Theo nhiều nghiên cứu, sử dụng bột quế giảm mỡ bụng sau sinh sẽ giúp đánh tan đến 300% lượng mỡ vùng bụng. Bạn có thể áp dụng cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất bằng cách kết hợp bột quế cùng với chanh và mật ong. Sự kết hợp của ba thành phần này sẽ cho bạn một loại nước uống thơm ngon, dễ uống.

Cách làm: Trộn bột quế, nước cốt chanh, 1 thìa bột ong, thêm 1 chút nước ấm. Uống vào buổi sáng, thường xuyên sau 2 tuần bạn sẽ thấy có sự thay đổi không chỉ về vòng eo mà cân nặng cũng thay đổi. Đây là cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà nhanh nhất đang được các mẹ ưa chuộng.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng ngải cứu

Ngải cứu ngoài việc là một loại dược liệu giúp an thần, dưỡng thai còn là một loại nguyên liệu hỗ trợ cho việc giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả.

Ngải cứu có mùi thơm nồng, hơi đắng rất khó ngửi, chính vị gắt ấy lại làm nên giá trị dưỡng chất của cây ngải cứu. Thời xưa ngải cứu đã được rất nhiều các chị em phụ nữ sau sinh dùng như là cách làm giảm mỡ bụng tại nhà vừa an toàn lại rất tốt cho sức khỏe.

Lấy 1 bó ngải cứu đem xao vàng, rồi trộn với hỗn hợp 1kg muối hột rang, cho tất cả vào túi để chườm bụng khi còn nóng. Mỗi ngày chườm từ 1-2 lần sẽ có tác dụng rất tốt.

Cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà nhanh nhất bằng con tập cơ bụng Fansypan

Con lăn tập cơ bụng Fansypan được coi là một dụng cụ luyện tập hiệu quả, đơn giản, lành mạnh với sức khỏe và cân nặng.

Động tác rất đơn giản cho một bài tập đốt cháy mỡ thừa.

Động tác rất đơn giản cho một bài tập đốt cháy mỡ thừa.

Giảm mỡ bụng bằng con lăn tập bụng được xem là “vị cứu tinh” cho vóc dáng của phụ nữ sau sinh.

Luyện tập với con lăn cơ bụng không chỉ làm giảm lượng calo tiêu thụ mỗi ngày mà còn là phương pháp gắn liền với mục tiêu người đẹp, khỏe được nhiều diễn viên nổi tiếng Hollywood áp dụng, rất phù hợp với các chế độ luyện tập của người Việt Nam.

Giảm mỡ bụng bằng con lăn tập bụng được xem là “vị cứu tinh” cho vóc dáng của phụ nữ sau sinh không có thời gian đến phòng tập. Thay vì tới phòng gym để sử dụng các dụng cụ tập luyện phức tạp, hoặc thử những động tác cần có huấn luyện viên hướng dẫn, chị em hoàn toàn có thể cải tạo vóc dáng chỉ nhờ thực hiện động tác đơn giản với con lăn tập cơ bụng ngay tại nhà trong vài tuần.

Con lăn tập cơ bụng Fansypan được thiết kế với 2 bánh xe (bao gồm 1 bánh lớn thăng bằng và 1 bánh nhỏ chỉnh hướng) bằng cao su đặc chắc chắn, cân bằng được liên kết với nhau bởi khung chịu lực cực cao, do đó phù hợp cho tất cả mọi đối tượng sử dụng.

Sản phẩm có cấu tạo khá đơn giản, gọn nhẹ và dễ sử dụng, tập được nhiều tư thế tập giúp mang lại cho người sử dụng thân hình thon gọn, cơ bụng săn chắc và sức khỏe dẻo dai.

Con lăn tập cơ bụng Fansypan có tính năng loại bỏ, đốt cháy các chất béo dư thừa và ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ mới sản sinh trong cơ thể cho kết quả giảm cân nhanh nhất và tuyệt đối an toàn khi luyện tập.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp tập con lăn cơ bụng Fansypan với các bài tập Squat, Plank…

Không có bài tập nào “lười”, dễ thực hiện mà đốt mỡ thừa nhanh được như Plank. Động tác khửu tay chống sàn thoạt nhìn rất đơn giản này sẽ tác động mạnh mẽ đến các cơ bụng, vừa giúp đánh tan mỡ vừa tạo nên những thớ cơ vô cùng khỏe mạnh, quyến rũ.

tập squat giảm mỡ bụng

Hướng dẫn tập Squat đúng cho phụ sữ sau sinh.

Bên cạnh đó, bài tập Squat ngoài tác động đến vòng bụng săn chắc còn đem đến cho bạn nếp gấp đùi và hông quả táo vô cùng sexy và nữ tính.

Hy vọng rằng, những thông tin trong bài viết trên đây sẽ giúp các chị em biết được cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà nhanh nhất và phù hợp nhất với mình.

Related News

tập plank đúng cách cho người mới tập

Plank là gì? Hướng dẫn tập Plank đúng cách cho người mới bắt đầu

Plank là một trong các bài tập gym giảm cân cho được áp dụng với...

thực đơn giảm cân cho nữ tập gym chính xác

Tham khảo thực đơn giảm cân cho nữ tập gym

Thực đơn giảm cân cho nữ tập gym ngày càng được quan tâm. Chúng ta...

Protein là dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tập gym.

Giải đáp thắc mắc nên ăn gì trước khi tập gym?

Các câu hỏi như tập gym nên ăn những gì hay nên ăn gì trước...

Giỏ hàng