Skip to main content

Bạn đã biết thảm tập yoga chất liệu gì tốt chưa?

Thảm tập yoga là một công cụ hỗ trợ tập luyện đắc lực và quan trọng nhất, và hầu như bất kỳ người luyện tập yoga đều có bên mình một tấm thảm. Tuy nhiên, việc lựa chọn một tấm thảm cho phù hợp với mình không phải là một việc đơn giản, đặc biệt là người mới tập. Một vài thông tin sau đây sẽ giúp bạn thắc mắc nên mua thảm như thế nào hay thảm tập yoga chất liệu gì tốt.

Chất liệu của thảm tập yoga là một yếu tố quan trọng, quyết định chất lượng, hiệu quả việc tập và thời gian sử dụng là lâu bền hay chóng hỏng. tùy vào nhu cầu sử dụng cũng như mục đích tập mà bạn có thể cân nhắc các loại chất liệu thảm dưới đây.

Thảm tập yoga có thể được làm từ nhiều chất liệu, nhưng phổ biến nhất trên thị trường hiện nay là 2 loại vật liệu PVC và TPE.

Thảm tập yoga chất liệu PVC (hay còn gọi là thảm nhựa).

thảm tập yoga chất liệu gì tốt

  • PVC là chất liệu làm thảm yoga phổ biến nhất hiện nay với giá thành rẻ và nhiều mẫu mã, màu sắc đa dạng.
  • Nếu luyện tập yoga thường xuyên thì một tấm thảm yoga có thể sử dụng trong 6-12 tháng. Sau đó, chất lượng của thảm sẽ giảm dần, mất đi độ đàn hồi và co giãn cần thiết, nếu sử dụng sẽ làm đau cơ thể.
  • Thảm mới mua có mùi nhựa rất khó chịu, việc này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và cảm giác khi hít thở sâu trong yoga.
  • Tùy vào nhà cung cấp và nhu cầu sử dụng mà bạn có thể mua các cuốn thảm lớn hay cắt nhỏ phù hợp hơn.
  • Độ dày của một tấm thảm khoảng 3-6mm.

Thảm tập yoga TPE

  • TPE là chất liệu làm thảm cao cấp mới được đưa vào sử dụng trong thời gian gần đây.
  • TPE được làm từ cao su non, có tính đàn hồi tốt, khả năng co giãn và chịu lực đều tốt.
  • Không chứa hóa chất độc hại, không có mùi nhựa hắc và thân thiện với môi trường (có thể tái chế nếu cần), rất an toàn khi tiếp xúc trực tiếp với da.
  • Hỗ trợ tối đa cho việc tập luyện kể cả các động tác khó do khả năng chịu lực, độ bám cũng như khả năng chống trơn trượt đều tốt.
  • Thời gian sử dụng bền, có thể lên tới 4-5 năm.
  • Giá thành khá đắt so với những chiếc thảm làm từ PVC cùng kích thước nhưng nếu dùng lâu dài thì hiệu quả hơn.
  • Có các kích cỡ chủ yếu là 173×61 cm và 183×61 cm, có độ dày 4mm, 6mm, 8mm.

chất liệu thảm tập yoga

Dựa vào các thông số kỹ thuật như trên thì thảm tập yoga TPE có đặc điểm và tính năng hoàn toàn vượt trội so với thảm làm từ PVC mang lại. Tất nhiên nếu có thể mua 1 tấm thảm TPE thì là một lựa chọn tuyệt vời, nhưng không phải thảm tập PVC là không tốt. Trong trường hợp bạn chưa có nhiều kinh tế hoặc chưa quyết định sẽ gắn bó lâu dài với việc tập yoga thì việc lựa chọn mua thảm chất liệu PVC là phù hợp hơn.

Lưu ý khi mua thảm tập yoga

Tuy nhiên, trước khi chọn mua thảm tập yoga cho mình, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

  • Nếu như có các vấn đề về đường hô hấp, bị dị ứng mùi, da mẫn cảm thì không nên sử dụng thảm tập PVC.
  • Nếu như chỉ mới lựa chọn tập Yoga mà chưa biết có quyết định tập lâu dài không thì nên mua thảm PVC để tiết kiệm hơn. Khi chọn thảm thì cần lưu ý độ dày của thảm và trước khi sử dụng cần giặt phơi vài lần, không phơi ngoài trời nắng và những nơi gần nguồn nhiệt cao.
  • Nếu như quyết định theo yoga lâu dài thì bạn nên chọn mua thảm TPE , tuy giá thành khá đắt nhưng nếu xét về thời gian sử dụng và độ an toàn, hiệu quả với người tập thì thảm yoga TPE vẫn vượt trội hơn nhiều.
  • Độ dày thảm bạn nên chọn là 6mm hoặc 8mm.
  • Tiêu chuẩn đánh giá và hiệu quả của thảm yoga khác hoàn toàn so với thảm tập thể dục nên khi mua thảm, bạn đừng căn cứ vào giá thành và tiêu chí thảm tập thể dục.
  • Ngoài ra, khi tập bạn cũng có thể trải thêm một khăn tập yoga lên trên bề mặt thảm để tăng độ bám của thảm, đồng thời chống trơn trượt, thấm hút mồ hôi và tiện lợi gấp gọn, giặt rửa dễ dàng hơn.

vệ sinh thảm tập yoga

Hiện nay nhiều phòng tập yoga đều trang bị sẵn các thảm tập yoga cho mỗi học viên, tuy nhiên phần lớn là không rõ xuất xứ và chất lượng không được tốt. Những chiếc thảm với đủ các màu sắc xanh, tím, đen… đều có những điểm hạn chế như: độ bám dính không tốt, dễ trơn trượt, có mùi hắc của nhựa khó chịu; dễ bong tróc và bám bẩn, được dùng chung với nhiều người. Vì vậy, bạn có thể mang theo các tấm khăn trải thảm yoga để trải lên các tấm thảm tập chung ở phòng tập.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý cách vệ sinh và bảo quản cho thảm tập bền tốt hơn như hạn chế giặt, nên dùng khăn ẩm lau sạch và phơi khô trước gió sau khi tập. Bạn có thể dùng các loại nước chuyên dụng để làm sạch vi khuẩn bám trên thảm và tạo mùi thơm dễ chịu cho người tập.

Hi vọng với những thông tin trên đây sẽ giúp ích cho các bạn đang phân vân thảm tập yoga loại nào tốt chọn được những tấm thảm phù hợp với bản thân.

Related News

Mùa thu đông, bạn nên tập yoga vào giữa buổi sáng và cuối buổi chiều là tốt nhất

Thời gian tập yoga tốt nhất là như thế nào?

Thời gian tập yoga rất quan trọng bởi nó ảnh hưởng đến hiệu quả tập...

Bài tập yoga chữa bệnh đau đầu

Những tư thế yoga chữa bệnh vô cùng hiệu quả

Dưới đây là 4 tư thế yoga chữa bệnh siêu hiệu quả, ai không biết...

Yoga mang đến nhiều lợi ích cho con người

Tập yoga có giảm cân không – những điều cần biết

Tập yoga có giảm cân không là thắc mắc của nhiều người khi luyện tập...

Giỏ hàng